2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1854 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 265.14g.
朝食: Банан, Nature Valley Canadian Maple Syrup, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, McDonald's Schoko Donut. 昼食: Голубика. 夕食: Frischkäse, Räucherlachs, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 軽食/その他: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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