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Me perdi de mim😓
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150 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 23日:
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1360 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: Coco, Café com Açúcar, Jasmine Chia em Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango, Omelete, Cuscuz (Cozido). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce. 夕食: Batata Doce, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Coco. もっと...
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