2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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922 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 103.78g.
朝食: Spiegelei, Sütaş Beyaz Peynir, Tomaten, Vollkornbrötchen, Gurke (mit Schale). 昼食: Peyman Kuru Erik, Walnüsse, Milch. 夕食: Pınar Yoğurt, Dardanel Zeytinyağlı Ispanak. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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