2021年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 10日:
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1559 kcal
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脂質: 60.67g | たんぱく質: 104.21g | 炭水化物: 153.47g.
朝食: Suco Verde, Vila Alimentos Gengibre em Pó, OQ Água de Coco, Sanserelli Farinha de Banana Verde, Mãe Terra Guaraná em Pó, Q-Vita Farinha de Maracujá. 昼食: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Batata Doce Cozida. 夕食: Calabresa, Batata Doce Cozida, Ovo. 軽食/その他: Brasfrut Polpa de Açaí, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata, Nutrata Proto Bar Sensations. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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