2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1373 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 179.57g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Sarotti Eszet Schnitten, Kamps Stütchen, Netto Schinkenwurst, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. 昼食: Rapsöl, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Gekochtes Ei, Spaghetti. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiltmann Feinschmecker Salami, Philadelphia Milka (35g), Weihenstephan Milch 1,5% Fett, REWE Bio Finn-Brötchen. 軽食/その他: Haribo Colorado. もっと...
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2429 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 座る - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, Apple Health - 15 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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