2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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141.3 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 50.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1509 kcal
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脂質: 55.75g | たんぱく質: 76.94g | 炭水化物: 197.99g.
朝食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Egg White, Whole Wheat Bread. 昼食: Panera Bread French Baguette, Panera Bread All Natural Turkey Chili with Beans. 夕食: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , HEB Pork Pot Sticker. 軽食/その他: Great Value Mixed Nuts. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Great work! 60 lbs is amazing!
2021年 07月 16日 投稿者: Johanne
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