2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1420 kcal
|
脂質: 51.14g | たんぱく質: 103.46g | 炭水化物: 138.32g.
朝食: Простоквашино Творог 5%, Черешня, Геркулес Геркулес Монастырский . 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Троекурово Голень Куриная, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Огурец, Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Ларец Классический 50%. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Vитамин Вишня. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|