2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1180 kcal
|
脂質: 69.98g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 74.99g.
朝食: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Lech Free Limonka z Miętą. 昼食: Kawa Capuccino . 夕食: Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Szczypiorek, Giovanni Rana Pesto z Bazylią , Pomidor Malinowy, Żółta Papryka, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Turek Ser Camembert, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Wedel Baton WW, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|