2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1220 kcal
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脂質: 90.21g | たんぱく質: 81.58g | 炭水化物: 20.45g.
朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Now Foods Eritritol, Qualitá Alho Frito Picado, Sertanorte Requeijão, Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 昼食: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Rabanetes, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas, Alcatra. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Contra-filé. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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