2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1099 kcal
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脂質: 80.86g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 9.11g.
朝食: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 昼食: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). 夕食: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, White BBQ sauce, Chicken Breast (Skin Eaten). 軽食/その他: Pur Aqua Sparkling Frost Classic Lemonade, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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1767 kcal
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運動:
料理 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 家事 - 5 時間, Apple Health - 14 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
Damn, girl! Apparently you know what you are doing! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
2021年 07月 16日 投稿者: jimmiepop
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