2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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898 kcal
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脂質: 42.22g | たんぱく質: 51.25g | 炭水化物: 82.78g.
昼食: Kayısı, Şeftali, Tatlı Kiraz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. 夕食: Erpiliç Piliç Çıtır Fileto. 軽食/その他: Centro Gofret . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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