2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
2143 kcal
|
脂質: 97.37g | たんぱく質: 155.32g | 炭水化物: 162.42g.
朝食: Пепси Пепси Дарк Ванилла , Globus Горошек Зелёный Консервированный, Globus Томаты Черри , Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Ремит Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 昼食: Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Базилика, Пепси Пепси Дарк Ванилла , Кускус (Вареный), Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. 夕食: Midori Лапша Рисовая Крупная, Мясновъ Фрикасе из Курицы. 軽食/その他: Семушка Арахис Жареный Солёный, Голубика, Черешня. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|