|
ФС насчитал при минимальной активности 1400,но как назло, активность увеличилась в разы, много плаваю и хожу. Мне мало этих калорий. Если я резко прыгну на 1700,чего будет? 🤔
|
68.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1676 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 114.44g.
朝食: Олимпик Фудс Бальзамический Соус , Репинский ООО Ватрушка с Творогом, Помидоры, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Милье Сыр Легкий 27%, Пользики Яйца Куриные, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Репинский ООО Ватрушка с Абрикосовым Джемом. 夕食: АО Тандер Тан 0,5 %, Fitness Time Биокефир Лёгкий 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Моя Цена Майонезный Соус, Простоквашино Сметана 15%, Роскар Яйца Пользики, Фабрика Качества Колбаса Молочная , Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Лев Голицын Брют Розовый Коронационное, Тамариони Вино Белое Сухое. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
2021年 07月 16日 投稿者: spoookyspider
|
так пересчитайте, плевое дело ведь. пробуйте
2021年 07月 16日 投稿者: hare_havat
|
Ну да, максимум +300 г будет и это будет вода. Раньше худела на 1700 спокойно, из активности было от 10 до 17 тыс шагов., а сейчас полдня на Финском заливе плаваю+10 тыс шагов,это покруче будет.
2021年 07月 16日 投稿者: lask-ludmila
|
Если уровень активности повысился не на пару дней - обязательно повышайте калораж 👍! Иначе процесс похудения наоборот остановится, потому что организм в панике перестанет отдавать жизненно нужную энергию при большом дефиците ! Просто измените уровень активности в расчёте и сколько выдаст- переходите на эту цифру 😉
2021年 07月 16日 投稿者: Galina2329
|
Раз активность выросла, по идее ничего страшного случится не должно
2021年 07月 16日 投稿者: Екатерина060385
|
Спасибо, девочки🥰Просто обычно так резко не прыгаю. Поднимаю медленно по 50кк в неделю.Пусть будет эксперимент 😉
2021年 07月 16日 投稿者: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|