2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1533 kcal
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脂質: 82.11g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Doğal Peynir, Doğal Peynir, Semizotu, Kerem Labne, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Dana Füme, Zeo Çizik Yeşil Zeytin, Banana Bread. 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Cacık. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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zayiflamakistiyorum.の体重の記録
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