2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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3037 kcal
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脂質: 100.35g | たんぱく質: 271.60g | 炭水化物: 254.37g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, SCI-MX Caramel Crisp Protein Bar, Банан. 昼食: Now Omega-3, Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Рис Вареный, Grow Food Королевские Креветки в Соусе Терияки . 軽食/その他: Frico Сыр Лайт, Modern Bakery Protein Bread. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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