2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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3484 kcal
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脂質: 21.64g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 299.62g.
朝食: Futomaki. 昼食: Kujawski Olej (10g), Jarmuż. 夕食: Zwykłe Piwo, Koktajl alkoholowy, Wódka, Mojito, Perła Chmielowa. 軽食/その他: Kebab w Bułce. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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