2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1399 kcal
|
脂質: 50.01g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 187.68g.
朝食: Успех Изолят Соевого Белка, Любимые Традиции Овсяные Хлопья, Кузя Кукурузные Палочки, Ярмолпрод Молоко 3,2%. 昼食: Хлеб Черный, Уксус, Майонез, Ярославский Бройлер Хлеб Колбасный, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Просто Дюшес. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|