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Went a little overboard last night. Just back to normal today
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102.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1055 kcal
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脂質: 36.24g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 92.76g.
朝食: Balsamic Vinegar, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Egg (Whole), Egg White. 昼食: Brown Rice, Lancewood White Cheddar Cheese, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Tomatoes. 夕食: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce, Clover Feta Plain, Tomatoes, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cucumber (with Peel), I&J Hake Fillet. 軽食/その他: Low Fat Milk, Honey , Mugg & Bean Red Cappuccino. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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