2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1617 kcal
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脂質: 29.60g | たんぱく質: 43.94g | 炭水化物: 192.21g.
朝食: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Kaffee, Milch 1,5%, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. 昼食: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Schinken-Sahne Sauce, Vollkornnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Caipirinha, Bofrost Quetschtüte Limette. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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