2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1674 kcal
|
脂質: 58.57g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 191.73g.
朝食: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. 昼食: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Palometa, Sandía, Aguacates, Zanahorias Pequeñas, Cerezas, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|