smiley13885の日記, 2021年 07月 16日

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Jippieh die 77 ist weg 🎉

76.8 kg これまでの減量分: 13.2 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:

1776 kcal

脂質: 34.77g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 138.31g. 朝食: Milbona Friesischer Landkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Banane. 夕食: Käse-Risotto. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. もっと...

2242 kcal

運動: 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

19 人のサポーターいいね！

💪🤭👍

2021年 07月 16日投稿者: Shiva1705

🎉🥳🤗

2021年 07月 16日投稿者: wesja1


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