2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1917 kcal
|
脂質: 72.20g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 259.51g.
朝食: Pepaya, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kecipir, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Alpukat, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|