2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1835 kcal
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脂質: 88.69g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Süße Zimtschnecke, Nudelsalat, Thermomix Knoblauch-Faltenbrot, Pizzabrötchen. 夕食: Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Fleischsalat, Aldi Stadion Krakauer, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Edeka Toast. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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