2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.8 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 59.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
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1924 kcal
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脂質: 81.42g | たんぱく質: 103.14g | 炭水化物: 203.01g.
朝食: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Bananas, Isagenix Cleanse For Life Powder. 昼食: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Bananas. 夕食: Taco Bell XXL Steak Nachos. 軽食/その他: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Trader Joe's Natural Turkey Jerky. もっと...
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5797 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 2 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間, 運転 - 1 時間, 座る - 1 時間, 立つ - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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