2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
2123 kcal
|
脂質: 65.93g | たんぱく質: 141.07g | 炭水化物: 238.06g.
朝食: Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная. 朝食後: Шоколад. 昼食: Масло Подсолнечное, Шампиньоны Жареные, Рис Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 間食: Клубника, Черешня, Рис Вареный, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Карат Сыр Домашний 4%. 夕食後: Монарх Пломбир Шоколадный Апельсин в Шоколаде. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|