2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1666 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 166.44g.
朝食: Магнит Слива, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Творог 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. 昼食: Кофе с Молоком, Булочка. 夕食: Вино Красное Сухое, Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дыня. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|