2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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2495 kcal
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脂質: 90.27g | たんぱく質: 84.45g | 炭水化物: 336.74g.
朝食: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Mollis Моментальная Овсяная Каша. 昼食: Компот из Сухофруктов, Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Капусты, Картофельный Суп, Рис Вареный, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. 夕食: Дыня, Домино Пицца Карбонара. 軽食/その他: Дыня, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками и Яблочными Кусочками. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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