2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1068 kcal
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脂質: 38.88g | たんぱく質: 109.54g | 炭水化物: 71.15g.
朝食: Carne Moída Refogada, Peras, Caldo Verde. 昼食: Ovo, Banana Prata, Casas Pedro Mix Nuts, FN Forbis Whey Gourmet. 夕食: Naturovos Albumina, Integralmedica Creatina, Caldo Verde, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Morangos. 軽食/その他: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Requeijão, Clara de Ovo, Ovo, D'ajuda Molho Verde, Queijo Parmesão (Ralado). もっと...
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体重に変化ありません
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