2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1468 kcal
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脂質: 52.61g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: DM Bio Chiasamen, Haferflocken, Haselnüsse, Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 昼食: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 夕食: Weiße Champignons (Gebraten), Spiegelei. 軽食/その他: Leichter Genuss Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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