2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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779 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 75.54g.
朝食: Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Савушкин Сыр Монастырский, Виталюр Батон. 昼食: Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Помидоры. 夕食: Черника, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Мёд, Савушкин Творог Классический 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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