2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1169 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 71.34g | 炭水化物: 127.96g.
朝食: Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Жареное Яйцо, Алексеевское Сгущенка. 昼食: Батон Нарезной, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Жареное Яйцо, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски. 夕食: Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Магнит Слива. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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