2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1471 kcal
|
脂質: 49.60g | たんぱく質: 113.87g | 炭水化物: 142.45g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%, Сыр Горгонзола, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Сыр с Плесенью, Козий Сыр (Твердый), Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Геркулес Монастырский, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Гречка Отварная, Петелинка Куриное Бедро. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Красные Вишни, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Яблоко Гренни Смит, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Кефир 1%, Помидоры. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Персики. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|