2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1355 kcal
|
脂質: 58.08g | たんぱく質: 93.52g | 炭水化物: 109.98g.
朝食: Огурец, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, Буше Пирожное Шерри. 昼食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Crunch Brunch Кокосовое Масло, ***Сырники***. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Чай с Молоком, Vici Морские Водоросли "Чука", Вареное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|