2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1223 kcal
|
脂質: 45.16g | たんぱく質: 42.56g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Roti Gandum, Milo Milo, Pisang, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Wortel Dimasak, Kubis, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Petai, Nasi Putih, Roti Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, SariWangi Teh Hijau. 軽食/その他: A&W Waffle . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|