2018年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 27日:
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1691 kcal
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脂質: 58.08g | たんぱく質: 103.42g | 炭水化物: 187.79g.
朝食: Batata Doce, Suco de Couve com Limão, Friboi Carne Moída Patinho. 昼食: St. Marche Torta de Palmito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Preto, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Polenta Frita, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Bife a Parmegiana. 軽食/その他: Biscoito de Polvilho, Hortifruti Suco de Melancia , Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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