2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
2571 kcal
|
脂質: 57.37g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 279.32g.
朝食: Главпродукт Сгущённое Молоко, Оладьи. 昼食: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Лакт Полезный Перекус Йогурт , Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Уххха. 夕食: Картофельные Чипсы, Бахетле Филе Семги, Пиво. 軽食/その他: Шаурма с Курицей. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|