2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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889 kcal
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脂質: 33.54g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 38.67g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Ayran, Adana Kebap, Lavaş, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
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体重に変化ありません
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