2021年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
|
889 kcal
|
脂質: 33.54g | たんぱく質: 101.36g | 炭水化物: 38.67g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Ayran, Adana Kebap, Lavaş, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
|
体重に変化ありません
|