2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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675 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 38.02g | 炭水化物: 81.45g.
朝食: Beypazarı Sade Maden Suyu, Salatalık, Lime Limon (Misket Limon). 昼食: Kelly's Yer Fıstıklı Bitter Çikolatalı Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Bahar Hindi Tandır, Domatesler, Kuru İncir. 夕食: Kabak, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Bahar Hindi Fileto. 軽食/その他: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. もっと...
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体重に変化ありません
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