2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1464 kcal
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脂質: 61.16g | たんぱく質: 93.94g | 炭水化物: 138.20g.
朝食: Banana. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Batata Assada. 夕食: Seara Filé Mignon Suíno , Extra Miolo de Acém. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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