2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1493 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 208.21g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Buondì Buondì, Caffè, Latte Scremato. 昼食: Pecorino, Zucchine Cotte, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Risotto alle Zucchine. 夕食: Kellogg's Corn Flakes al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Balocco Saracene, Oro Saiwa Biscotti. もっと...
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2123 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, ウォーキング - 10 分, スクーター - 20 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間 39 分, 立つ - 2 時間 45 分, 読む - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 24 分. もっと...
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体重に変化ありません
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