2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
2863 kcal
|
脂質: 166.94g | たんぱく質: 152.80g | 炭水化物: 203.59g.
朝食: Good Food Кешью Жареный, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Parmalat Сливки 35%, Огурец (с Кожурой), Ол Лайт Батончик Абрикос, Parmalat Сливки 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок. 昼食: Ол Лайт Батончик Абрикос, Простоквашино Сливки 10%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Сливки 10%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Арбуз. 夕食: Ол Лайт Батончик Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|