2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1042 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 92.17g.
昼食: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Macarrão, Alface de Folha Verde. 夕食: Bacon, Requeijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), D'aucy Legumes in Natura Congelados , Manteiga (com Sal), Peixe. 軽食/その他: Paçoca. もっと...
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2215 kcal
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運動:
Power Jump - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間, ダンス（低速ステップ） - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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