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Rumo ao objetivo!! -0,300kg
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1241 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 60.01g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Cafezinho, Pão Francês, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura). 昼食: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Naturale Suco de Laranja, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Mandioquinha, Vagem Cozida, Abóbora, Subway Tomate, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Granola Caseira, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Mamão Formosa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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