2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1575 kcal
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脂質: 47.88g | たんぱく質: 55.93g | 炭水化物: 224.91g.
朝食: Pure Fruits Mango Orange, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast, Butter. 昼食: Billa Brandteigkrapferl, Vollmilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Naturjoghurt, Billa Beerenmischung. 夕食: SPAR Mohnflesserl, Barilla Penne Rigate, Barilla Arrabbiata, Parmesan (Geschreddert). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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