2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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524 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 36.51g | 炭水化物: 52.08g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Santa Helena Paçoca Diet, Lacta Amaro Crocante de Coco 40% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Purê de Abóbora. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Light. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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