2014年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 18日:
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939 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Patê de Peito de Peru, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Integral. 昼食: Farofa, Bife a Milanesa, Alface, Arroz Integral, Salada Verde Mista, Camil Feijão Carioca. 軽食/その他: Fortaleza Cream Cracker. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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