2021年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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876 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 149.36g.
朝食: Pepes Tahu, Palmia Margarin, Bawang Bombay Dimasak , Telur, Sari Roti Roti Gandum. 夕食: Saus Teriyaki, Sari Roti Roti Gandum, Telur, Bawang Bombay Dimasak , Palmia Margarin, Pepes Tahu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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