2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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993 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 145.76g.
朝食: Duchen Biscoito Água e Sal, Mamão Papaia. 昼食: Alface Americana, Cenouras, Tomates, Ovo Cozido. 夕食: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Vitarella Cream Cracker Água e Sal. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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