2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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1298 kcal
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脂質: 39.65g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 162.89g.
昼食: 참기름, 김치, 다진 마늘, 피코크 한우 100% 곰탕, Quaker 오트밀 오리지널, 양배추, 버섯, 잇메이트 만두 오리지널. 夕食: 찐단호박, 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 감동란 감동란, 라라스윗 딸기, 한미메디케어 완전두유, 닥터리브 곤약젤리 사과. もっと...
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体重に変化ありません
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