2021年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
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826 kcal
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脂質: 20.58g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 126.93g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Banana Prata, Mamão Formosa, Brócolis, Batata Doce, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Brócolis, Ovo, Batata Doce, Mamão Formosa. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Ameixas, Bolo de Banana Low Carb. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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